Het nieuwe jaar komt ineens heel dichtbij. Nog eventjes en we zitten al vol spanning te wachten tot de klok 12 uur slaat. Dat betekent misschien bewust niet zoveel, maar stiekem nemen we allemaal een aantal doelen mee richting het nieuwe jaar. Het is belangrijk dat je voor jezelf deze doelen op een rijtje hebt en dat je met een aantal dingen rekening houdt. Hoe maak je namelijk een doel voor jezelf voor een nieuw jaar en hoe zorg je ervoor dat je deze ook daadwerkelijk nastreeft?
Maak het meetbaar
Doelen maken voor jezelf is heel erg leuk! Het maakt het voor jezelf ook makkelijker om het jaar door te komen, want je doet het ergens voor. Het is alleen wel belangrijk dat je een doel stelt die meetbaar is. Zoals het behalen van je diploma voor een specifieke studie. Dit doel kun je altijd controleren aan de hand van je behaalde diploma. Doelen als ‘Ik wil het komend jaar meer foto’s gaan maken’ of ‘Ik wil meer genieten van het leven’ zijn niet meetbaar. Je kunt het niet controleren of het daadwerkelijk is behaald, want wat is meer in deze twee doelen? Belangrijk dus dat je een koppeling maakt naar een meetbaar gedeelte in je doelen.
Denk realistisch
Doelen bedenken voor jezelf is onwijs leuk en fijn, want het geeft je een proces om naar dat doel toe te werken. Het zou alleen teleurstellend zijn als je het doel niet kan behalen, omdat het niet realistisch is. Je kunt wel bedenken dat je dit jaar vier keer in de week gaat sporten, maar als jij daarnaast ook nog moet afstuderen en een bijbaantje hebt, is dit niet mogelijk. Op deze manier zul je jezelf dus moeten teleurstellen, omdat je het doel uiteindelijk niet haalt. Bekijk dus even wat je mogelijkheden zijn en pas daar je doel op aan.
Eventueel bijstellen
Doelen zijn er om te behalen, maar eventueel ook om bij te stellen. Zelf werk ik ontzettend uitgebreid met doelen in mijn werk, maar ook hier merk ik dat ik continu bezig ben met bijstellen. Er kunnen nou eenmaal onverwachte dingen gebeuren, waardoor je jouw doel op dat moment of helemaal niet meer kunt halen. Stel je wordt chronisch ziek, dan is het voor jou niet meer haalbaar om die vier keer in de week te gaan sporten. Maar als jij je op dat moment goed voelt, kun je eventueel wel een keer in de week gaan sporten. Je doel verandert dan van ‘In 2017 ga ik vier keer in de week sporten’ naar ‘Op de momenten dat ik me goed voel, ga ik sporten’. Zo kijk je continu naar wat haalbaar is en pas je het eventueel aan.
Genieten
Buiten het feit dat doelen heel belangrijk zijn en fijn voor jezelf, kan het ook heel erg aan je knagen. Het is belangrijk dat je doelen nastreeft tot een zekere hoogte, maar jezelf niet voorbij gaat lopen. Je ziet vaak dat mensen een bepaald doel voor ogen hebben en hier dan ook alles voor willen geven, maar dit vaak boven hun mars gaat. Kijk dus goed uit met de doelen die je stelt en maak het jezelf niet te lastig met een doel. Je kunt maar beter lager inzetten met je doel en eventueel meer doel op de momenten dat het gaat, dan dat je andere dingen (zoals genieten) laat, omdat je perse je doel wilt behalen.
Dit zijn mijn tips als het gaat rondom het stellen van doelen die je overal op kunt toepassen, persoonlijke, maar ook zakelijke doelen.
Bron beeldmateriaal: Unsplash.