In een druk leven kan het soms erg moeilijk zijn om een beetje structuur te houden. We leven vaak als een kip zonder kop en rennen van hot naar her. Dit creëert chaos en zorgt ervoor dat dingen makkelijk vergeten worden.
Daarnaast gaat het ook ten koste van rust, terwijl dit erg belangrijk voor een mens is. Het is dan ook slim om een beetje structuur in je leven aan te brengen en te houden. Door structuur zorg je voor meer rust in je hoofd en daarmee in je lichaam. Dit voorkomt stress en is goed voor je gezondheid. Hoog tijd dus om jouw leven ook wat gestructureerder te maken. Wil je weten hoe? Lees dan vooral even verder.
Schaf een agenda aan
De eerste stap naar een beter georganiseerd leven is een agenda kopen. Hierin kun je al je afspraken, feestjes, deadlines, verjaardagen en ga zo maar door in kwijt. Zo heb je te allen tijde een mooi overzicht van wat je allemaal nog te doen staat, en hoef je niet altijd overal zelf aan te denken. Scheelt een hoop chaos in je hoofd. Ga dus snel naar de winkel en schaf een agenda aan. En als je dan toch bezig bent, kijk meteen voor een agenda 2024 kopen. Dan kun je ook het volgende jaar goed starten.
Bedenk routines en houd je hieraan
Een andere effectieve manier voor meer structuur is je leven is door het volgen van routines. Dit klinkt al veel werk, maar routines beginnen al erg klein en simpel en kunnen zo toch al veel rust geven. Ga bijvoorbeeld elke dag rond dezelfde tijd eten en naar bed. Als je dit in je hoofd van tevoren al weet, kun je hier rekening mee houden.
Daarnaast doe je er ook goed aan om een ochtendroutine en een avondroutine voor jezelf op te stellen. Zo weet je elke ochtend en avond precies wat je moet doen en gaat het naar verloop van tijd vanzelf. De kans dat je dan nog iets vergeet is een stuk kleiner. Wel zo relaxt.
Stel prioriteiten
Mensen die chaotisch leven weten vaak niet goed waar hun prioriteiten liggen. Hierdoor zeggen ze vaak op alles ja, wat kan resulteren in een te druk leven en geen rust. Voor meer structuur in je leven kun je er dus het beste achterkomen waar jouw prioriteiten liggen.
Ga eens na wat voor jou de belangrijkste dingen zijn in het leven en zorg dat je deze dingen altijd voorrang geeft. Geef jij bijvoorbeeld veel prioriteit aan je relatie? Zorg dan dat je wekelijks minstens een vaste avond hieraan besteed. Prioriteiten stellen helpt je niet alleen in het maken voor een goede planning, maar ook in het maken van keuzes wanneer het een keer te druk wordt. Zo kun je gemakkelijk die rust in je hoofd bewaren.
