Een hittegolf in Nederland is toch net even anders, dan een hittegolf op jouw vakantiebestemming. In Nederland kan een hittegolf heel benauwd aan voelen en klagen we alweer snel over de hitte. Mij hoor je niet klagen hoor, ik vind het heerlijk dat het in mijn vakantie zulk weer is, maar ik zal jullie wel wat tips meegeven om de hittegolf van deze week te overleven.
Chillen
Ga jezelf niet druk maken over het weer, want als je je druk maakt dan krijg je het vanzelf warm. Ga lekker liggen in je tuinset, pak er een tijdschrift bij en ga lezen. Het is het ideale weer om nog even bruin te worden voordat je weer aan de slag gaat. Als je je vakantie hebt doorgebracht in Nederland, net zoals mij, dan kun je vast nog wel wat zonnestralen gebruiken. Bruiner worden kan altijd!
Bescherm jezelf
Als je in de zon gaat zitten, vergeet je dan niet in te smeren. Ik heb zelf op dit moment Nivea Bronze en deze zonnebrand met factor 30 zorgt er toch voor dat ik super snel bruin word. Dit is geen zonnebrand met zelfbruiner, maar deze zonnebrand stimuleert je pigment, zodat je veel sneller bruin kan worden. Daarnaast zet ik met zo’n hittegolf graag de parasol op, want meestal rond 3 à 4 uur is het in onze tuin niet meer uit te houden.
Trakteer jezelf
De hitte kan wat drankjes betreft een topper zijn! Wees creatief en maak een heerlijke kan met water en allerlei soorten fruit. Dit werkt verfrissend en is ook nog eens lekker. Ik drink nooit graag water, maar wel als er fruit doorheen zit. Probeer dit bijvoorbeeld eens met citroen en munt, of aardbeien en bramen. Daarnaast kun je jezelf natuurlijk trakteren op ijsjes, die je tegenwoordig ook zelf kunt maken en kunt versieren met fruit.
Verkoeling
Op een gegeven moment vind ik het buiten wel te warm worden, dan ga ik toch even naar binnen om daar wat dingen te doen. Als je echt een dagje vrij wilt en geen klusjes wilt doen binnenshuis, dan is het slim om buiten verkoeling op te zoeken. Zet bijvoorbeeld de sproeier aan, een zwembadje op of ga eens naar het zwembad of strand in jouw dorp of stad. Het is lang geleden dat ik dat heb gedaan, maar het kan toch een stuk leuker zijn met al die glijbanen.
Geniet
Vergeet niet te genieten, het kan na deze week gelijk weer herfst worden in Nederland. Hou op met klagen en ga lekker liggen in de tuin. Maak er voor jezelf een feestje van en geniet. Het is belangrijk om deze zonnestralen mee te pakken, je vult je vitamines weer aan en volgende week kun je met een heerlijk bruin kleurtje weer aan de slag.
Maak er een mooie week van dames! <3
