• Home
  • Geluk
    • Positiviteit
  • Business
    • Blog tips
    • Instagram tips
  • Lifestyle
    • Beauty
      • Haarverzorging
      • Huidverzorging
      • Make-up
      • Vegan beauty
    • Eten & drinken
    • Fashion
    • Interieur
    • Reizen
  • Cursussen
    • Positief Denken in 30 Dagen
    • Ik wil bloggen! e-book
  • Contact
Logo
Logo
Huidverzorging

Detox bad nemen

25 april 2022
3 min leestijd
Geen reacties
Detox bad nemen

Een goede oude duik in het bad is de remedie voor vrijwel elke kwaal, maar soms moet je een tandje bijsteken om je lichaam en hersenen een echt intense detox te geven. Een simpele douche helpt dan gewoon niet. 

Of je nu etherische oliën, zout, azijn of een combinatie van verschillende dingen gebruikt, je kunt een detox bad creëren om je verjongd te laten voelen en je lichaam de boost te geven die het nodig heeft.

We hebben een paar hints en tips voor hoe jij het perfecte bad kunt nemen, zodat jouw ontspanningssessie aan het einde van de dag jou van alle gifstoffen kan ontdoen en jouw geest kan kalmeren voordat je gaat slapen. 

Veiligheid

Detox baden zijn geweldig voor het verlichten van een aantal kwalen en stress. Maar als je een bestaande aandoening hebt, zoals hartaandoeningen of diabetes, of als je zwanger bent, raadpleeg dan jouw arts voordat je er een krijgt om te zien of zij aanbevelingen hebben voor bepaalde materialen te gebruiken.

Zorg ervoor dat je uit het bad stapt als je klaar bent – sta langzaam op en wikkel je in een zachte handdoek. Door detox baden kan je een beetje licht in het hoofd voelen, dus spring er niet te snel uit! Als je daarna iets op je huid aanbrengt – deodorant, vochtinbrengende crème, enz. – zorg er dan voor dat ze natuurlijk en vrij van chemicaliën zijn. Je wilt niet alle ontgiftende goedheid van je bad ongedaan maken!

Kraanwater bevat onvermijdelijk een paar chemicaliën, dus als je het wilt neutraliseren, doe dan een kopje natriumbicarbonaat in de mix. Het zal niet alleen het water zuiveren, maar het is ook een geweldige kleine stressbestrijder – ideaal voor je detox.

Hoe lang?

We raden aan om tussen de 20 en 30 minuten te weken om de volledige voordelen van je detox te krijgen. Blijf echter niet langer dan een half uur in bad, omdat je het risico loopt oververhit te raken. 

Als je net begint met detoxen, blijf dan bij één of twee per week totdat je aan het gevoel gewend bent.

Wanneer ontgiften?

Door te ontgiften kan je een beetje uitgeput voelen als je eenmaal uit bad bent gekomen, dus we raden jou aan om in eerste instantie ’s avonds tijd voor een bad in te plannen, zodat je, als je eenmaal weg bent, ’s avonds tot rust kunt komen en kunt blijven ontspannen in bed.

Als je eenmaal gewend bent aan hoe ontgiften je doet voelen, kun je beginnen met deze baden wanneer het jou uitkomt, of dat nu de ochtend, middag of avond is!

Ingrediënten om te gebruiken

Epsom zout

Deze kleine schoonheid is de sleutel tot een succesvolle detox. Het verlicht niet alleen stress en migraine, maar het doet ook wonderen om je te helpen slapen, jouw spieren gezond te houden en jouw concentratieniveau te verbeteren.

Giet twee kopjes Epsom-zout in je bad samen met vijf tot tien druppels etherische. Roer alles goed door en zorg dat het water heet is – onthoud dat je wilt zweten! Maak het echter niet te warm – je wilt genieten van je duik en ook profiteren van de gezondheidsvoordelen, dus houdt het 20-30 minuten zo heet als je kunt verdragen.

Zeezout

Zeezout is een geweldig natuurlijk ontgiftingsingrediënt en wordt al sinds de oudheid gebruikt om mensen te helpen verjongen. Onthoud dat je hier op zoek bent naar natuurlijk zeezout, niets dat chemisch is gewijzigd om je de best mogelijke reiniging te geven.

Dit geeft je een energieboost waardoor je je de hele dag alerter en opgewekter voelt, waardoor dit een goede keuze is als je ’s ochtends doorweekt bent. Het kalmeert ook de geïrriteerde huid, die – in combinatie met het hete water om je poriën te openen – werkt als een behoorlijk fantastische gezichtsbehandeling.

Shares
Schrijf een reactie
Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vorig artikel

Zo maak je je tuin zomerklaar!

Volgend artikel

Wat heb je nodig voor een baby? De babykamer checklist

Dit vind je misschien ook leuk
LUSH GREASE LIGHTNING
Huidverzorging Vegan beauty

Lush Grease Lightning

2 min leestijd
30 januari 2019
Huidverzorging

Victoria’s Secret bodylotion

3 min leestijd
11 januari 2019
Huidverzorging

Dr. van der Hoog – Crazy Cranberry

3 min leestijd
11 januari 2019
© Esmée Lifestyle 2013 - 2023
Logo
  • Algemene voorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Contact
Logo
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Interieur
    • Positiviteit
    • Reizen
  • Over mij
  • Shop mijn favorieten
  • Cursussen
    • Positief Denken in 30 Dagen
    • Ik wil bloggen! e-book
  • Inloggen
  • Contact

Esmée Lifestyle gebruikt cookies om er zeker van te zijn dat je deze website zo goed mogelijk beleeft.

Je kunt meer lezen over de cookies die gebruikt worden of ze in- en uitschakelen in de instellingen.

Esmée Lifestyle | De lifestyle blog over geluk & positiviteit
Mede mogelijk gemaakt door  GDPR Cookie Compliance
Cookiebeleid

Esmée Lifestyle gebruikt cookies om er zeker van te zijn dat je deze website zo goed mogelijk beleeft. Cookies worden opgeslagen in jouw webbrowser en zorgen er onder andere voor dat jouw instellingen worden opgeslagen. Ook kijk ik welke artikelen je het leukst vindt om te lezen, zodat ik aan de hand daarvan nieuwe artikelen kan bedenken.

Als je wilt kun je hier meer lezen over het privacy- en cookiebeleid.

Functionele cookies

Sommige cookies zorgen ervoor dat bepaalde onderdelen van de website goed werken en dat jouw gebruikersvoorkeuren bekend blijven. Door het plaatsen van functionele cookies zorgen wij ervoor dat je Esmée Lifestyle makkelijker kunt bezoeken. Op deze manier is het bijvoorbeeld mogelijk dat het reactieformulier de gegevens onthoudt die je al een keer hebt ingevuld. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder dat je hier toestemming voor geeft.

Analytische cookies worden gebruikt om Esmée Lifestyle zo goed mogelijk te laten aansluiten bij de wensen van jou en andere bezoekers. Door middel van deze cookies krijgen we inzicht in de manier waarop jij onze website gebruikt. Dit gebeurt geheel anoniem en daarom hebben wij hier geen toestemming voor nodig. Deze cookies staan dan ook automatisch aan!

Het is niet mogelijk om de functionele cookies uit te schakelen. Deze zorgen ervoor dat Esmée Lifestyle blijft werken, zoals het hoort.

Marketing cookies

Op Esmée Lifestyle maken we gebruik van marketing cookies. Op deze manier kunnen wij en derde partijen inzicht krijgen in de prestaties van bepaalde campagnes, maar ook de getoonde advertenties op jouw persoonlijke voorkeuren afstellen.

Dit gebeurt op basis van een profiel dat wordt opgesteld op basis van uw klik- en surfgedrag binnen én buiten Esmée Lifestyle. Tevens wordt middels deze cookies aan jou als websitebezoeker een unieke cookie-ID gekoppeld, zodat je niet meerdere keren dezelfde advertentie te zien te krijgt. Voor het activeren van deze cookies dien je zelf toestemming te geven.

Activeer eerst de functionele cookies om verder te gaan. Zo kunnen wij jouw instellingen opslaan voor de volgende keer.