Sommigen van jullie weten misschien dat er PDS, het prikkelbare darm syndroom, bij mij geconstateerd is. Dit gebeurde in 2016, toen ik heel veel last kreeg van maag- en darmklachten. Ik heb er eerst een aantal maanden meegelopen, voordat ik naar de dokter ging. Het leek destijds op een lactose intolerantie, omdat ik bij alles wat lactose bevatte last kreeg. Alleen dit bleek uiteindelijk niet zo te zijn…
Wat is PDS?
PDS is de afkorting van het prikkelbare darm syndroom. Deze aandoening kenmerkt zich voornamelijk door buikpijn of problemen bij de ontlasting. Het prikkelbare darm syndroom komt vaak voor in combinatie met stress. Daarnaast wordt er vermoed dat 5 à 20 procent van de Nederlandse bevolking hier last van heeft. Deze aandoening komt meer voor bij vrouwen, dan bij mannen.
Ik heb zelf een aantal jaar geleden een voedselvergiftiging opgelopen in Egypte. Vlak daarna kreeg ik last van een maaginfectie. En dit zijn elementen die (waarschijnlijk) kunnen zorgen voor de aandoening PDS. Het is bij mij op gaan spelen, nadat ik weer last kreeg van een maaginfectie en hiervoor maagbeschermers heb gehad. Mijn klachten waren dan ook, dat ik na het eten van iets met lactose last kreeg van mijn maag. Dit speelde dan een paar uur later door naar mijn darmen. Waardoor het eventjes wel leek op een lactose intolerantie, maar uiteindelijk bleek het PDS te zijn.
Behandeling
Het nadeel van PDS is dat er geen behandeling voor is. Natuurlijk zijn er wel een aantal dingen die kunnen helpen, maar dit helpt lang niet altijd. Vanuit de dokter wordt aangeraden om eventueel pijnstillers te nemen, zodra het erger wordt. Of om gewoon in de gaten te houden wat je eet, zodat je dat kunt vermijden. Ik heb maandenlang zuivel vermeden, omdat ik daar het meeste last van kreeg. Alleen dat resulteerde erin dat ik af ging vallen, wat niet helemaal de bedoeling was. Daarnaast vind ik een koekje op z’n tijd ook wel lekker en op een gegeven moment vond ik het zelfs moeilijk om bij andere mensen thuis te eten. Gewoon, omdat ik bang was dat ik last kreeg van mijn darmen.
Hoe gaat het nu?
Ik heb een tijdje geprobeerd om te ontdekken waar ik gevoelig voor was, maar dit was gewoon te moeilijk en op een gegeven moment ook niet leuk meer. Je wilt in het restaurant niet moeilijk doen, omdat je voor een bepaald ingrediënt gevoelig bent. Je kunt zuiveringszout kopen, om darm- en maagklachten op te lossen, zoals een opgeblazen gevoel en maagzuur.
Zuiveringszout zorgt ervoor dat de zuur-baseverhouding in je maag en darmen stabiel wordt. Door één theelepel te mengen met 250 milliliter water kun je je maag- en darmklachten verminderen. Zuiveringszout is trouwens echt een wondermiddel, want het helpt ook tegen gele tanden, een slechte adem, aften en keelpijn. Ik zag het alleen niet zo zitten om dit dagelijks of heel frequent te herhalen.
Zelf heb ik tot nu toe verschillende dingen geprobeerd om mijn PDS te verminderen. Zo heeft het bij mij geholpen om het gebruik van zuivel te verminderen om op die manier deze koolhydraten niet meer binnen te krijgen, die de darmen onder andere slecht kunnen verteren. In het artikel “PDS klachten verminderen met deze tips” lees je alles over hoe je jouw klachten ook kunt verminderen!