CBD olie zie je tegenwoordig steeds meer voorbij komen. Dat is niet voor niets. Het goedje heeft vele mooie voordelen en in dit artikel zet ik de drie belangrijkste voordelen van CBD olie voor je op een rij. Zo weet je precies of het een goed supplement is voor jou!
Wat is CBD olie?
Wat is CBD olie? CBD is de afkorting van cannabidiol. De stof wordt gewonnen uit de bloemtoppen en bladeren van de hennepplant en deze stof wordt gebruikt in de vorm van olie. Het is een legaal geteelde hennepplant en daardoor is CBD niet te vergelijken met THC. THC is afkomstig uit wietplanten en enkel te verkrijgen met een doktersrecept.
Waar je van THC high kunt worden heeft CBD dit effect dus niet. Wel heeft het vele gezondheidsvoordelen en daar kun je van profiteren met CBD olie of capsules. Dit komt doordat cannabinoïden in CBD sterk lijken op onze lichaamseigen endocannabinoïden. Hierdoor hebben ze een snel en positief effect op ons afweersysteem!
Voordelen CBD olie op een rij
CBD olie heeft verschillende voordelen. De drie belangrijkste daarvan? Dat is dat het bijdraagt aan een goede nachtrust, ontstekingsremmend werkt en het lichaam in balans brengt. In deze paragraaf ga ik dieper in op deze drie geweldige voordelen die dit supplement biedt.
Een goede nachtrust
Eén van de grootste voordelen van CBD olie is een goede nachtrust. Het endocannabinoïden-systeem (ECS) heeft onder andere invloed op onze slaap- en waakcyclus. Daarom kan CBD olie onze nachtrust bevorderen en ons slaapritme daarmee verbeteren. Iedereen is gebaat bij een goede nachtrust, dus daarom is dit zo ontzettend mooi meegenomen.
Er zijn al verschillende studies die hebben aangetoond dat CBD olie de slaapkwaliteit kan verbeteren, slaapstoornissen kan verminderen en de hoeveelheid diepe slaap (de REM-slaap) kan vergroten. We hoeven eigenlijk niet te vertellen hoe goed slaap voor je is, maar ook als je bezig bent met spiermassa opbouwen of afvallen, dan heeft dit hier een heel positief effect op.
Ontstekingsremmende werking
Je kunt ook CBD olie tegen pijn gebruiken, zo heeft het onder andere een goede ontstekingsremmende werking. Een ontsteking kan ontstaan doordat ons lichaam ons wil beschermen tegen een infectie, maar ook door een bepaalde lichamelijke inspanning, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging bij het sporten. Je lichaam probeert dit zo snel mogelijk uit te schakelen, dus daarom gaat je immuunsysteem hard aan de slag om de schade te beperken.
De endocannabinoïden ondersteunen het immuunsysteem en daarmee helpen ze ontstekingen af te remmen. Doordat cannaboïden voorkomen in CBD en dit aansluit op ons endocannabinoïden-systeem, kan CBD olie dus helpen met het ondersteunen van het lichaam met het oplossen van deze ontstekingen. Zeker wanneer het lichaam een tekort heeft hieraan, kan CBD hierbij helpen. Zo voorkom je dat kleine ontstekingen, bijvoorbeeld door giftige stoffen in voeding, in de toekomst uitlopen tot chronische ontstekingen.
CBD olie brengt het lichaam in balans
Heb je last van veel onrust in je lijf en stress? Ook dat is één van de CBD olie voordelen: het geeft je lichaam balans. Het helpt je lichaam met herstellen, waardoor je jouw lichaam ook in stress situaties beter onder controle houdt. Als je stress ervaart, dan merk je misschien dat er ook wel eens lichamelijke klachten opspelen, zoals maag- en darmklachten. CBD olie helpt dit onder controle te houden en creëert daardoor ook een bepaalde rust en balans. Goed om te gebruiken als je weet dat je een drukke dag of week voor de boeg hebt dus!
Het gebruik van CBD olie
Je kunt CBD olie gebruiken zonder enige bijwerkingen. Je kunt het zien als een supplement dat eventuele tekorten in jouw lichaam aanvult. Mocht je medicatie gebruiken, dan is het wel verstandig om het gebruik hiervan te overleggen met jouw (huis)arts.
Begin met een lage dosering, waarbij je naar wens opbouwt naar een hogere dosering. Hou goed in de gaten wat het met je lichaam doet en of je naar jouw idee het best een lagere of hogere dosering kunt gebruiken. Op de verpakking van jouw CBD olie lees je meer over het aanbevolen gebruik.
Heb jij wel eens CBD olie uitgeprobeerd?