Al bijna twee jaar slaap ik op het Emma matras. Het is één van de beste waar ik ooit op heb geslapen. Daarom in dit artikel een shout out naar goede matrassen met een lijstje waarom een goed matras zo belangrijk is.
Voldoende slaap
Eén van de belangrijkste dingen die we nodig hebben is voldoende slaap. Zonder een goede nachtrust functioneer je slecht en zul je ook merken dat je veel minder productief bent. Daarnaast zorgt een slechte nachtrust ook snel voor een slechte huid en enorme wallen, dat wil iedere vrouw natuurlijk voorkomen. Bij een oud matras word je, geloof het of niet, ’s nachts vaker wakker en verstoort het oude matras dus je nachtrust. Heb je al maanden geen goede nachtrust gehad? Ga dan zeker eens na hoe lang je al slaapt op hetzelfde matras. Wellicht is hij aan vervanging toe!
Nek- en rugklachten
Mijn vorige matras was al jaren oud. Ik merkte dat hij echt aan het verslijten was en dat ik steeds vaker last had van mijn rug. Wanneer je hier last van krijgt is het sowieso verstandig om opzoek te gaan naar een nieuw matras, voordat deze klachten verergeren. Als het matras verouderd, dan verpulvert de binnenkant van het matras, waardoor hij minder steun biedt aan je lichaam.
Niet alleen oude matrassen kunnen zorgen voor nek- en rugklachten. Ieder persoon is anders, dus ook ieder persoon heeft in feite een ander soort matras nodig. Je hebt harde matrassen, maar ook zachte matrassen. Je hebt matrassen met traagschuim, die zich aanpassen naar je lichaam, maar je hebt ook matrassen die dezelfde vorm aanhouden. Test dus altijd goed een matras, voordat je hem (definitief) aanschaft. Soms mag je proefslapen, maar als dit niet mogelijk is, blijf dan zeker 20 tot 30 minuten op een matras liggen. Alleen zo kun je voelen of het matras bij jou en jouw lichaam past.
Diep slapen
Sinds ik een nieuw matras heb ik het idee dat ik veel langer diep slaap. Ik zit minder lang in de droomfase en voel me echt uitgerust als ik ’s ochtends wakker word. Ik kan echt binnen 10 minuten in slaap vallen en word vaak pas net voor de wekker of als de wekker afgaat wakker. Heerlijk! Wel ligt het matras zo lekker dat ik af en toe wil blijven liggen, maar ik sleur mezelf er altijd gewoon uit. ;)
Een goed matras is dus heel belangrijk voor een goede nachtrust, maar ook voor je lichaam. Het zorgt ervoor dat je uitgerust wakker wordt zonder pijn of klachten. Een goedkoop matras kan een optie zijn, maar test een matras altijd uit of zorg dat er een garantie op zit. Het Emma matras vond ik qua prijs ook een meevaller, zeker als ik merk hoe goed ik erop slaap.
Ben jij tevreden over jouw matras?