Veel mensen beginnen ontzettend gemotiveerd aan het nieuwe jaar. Ze stellen allerlei doelen en een paar weken later zijn ze die al vergeten of hebben ze geen motivatie meer. Herkenbaar? In dit artikel geef ik tips om die motiverende 2017 spirit vast te houden.
Maak een lijstje met doelen
Als je doelen hebt voor het nieuwe jaar, schrijf deze dan op. Schrijf alles op wat je in het jaar 2017 wilt bereiken en zet gerust wat hoger in. Je hebt namelijk een heel jaar om naar je doel toe te werken en in één jaar kun je ontzettend veel bereiken. Maak je lijstje wel concreet, zoals Suzanne in dit artikel uit heeft gelegd.
Visualiseer je doelen
In november had ik een bureaubladachtergrond gemaakt met mijn doelen. Doordat ik er bijna iedere dag mee geconfronteerd werd, had ik mijn doelen binnen een mum van tijd behaald. Het werkt enorm goed om je doelen te visualiseren en jezelf er dagelijks of regelmatig mee te confronteren. Maak een mooie collage en hang deze op in je slaapkamer, of op een andere plek waar je regelmatig komt. Als je veel op je laptop of mobiel zit, dan kun je ook daar je achtergrond aanpassen. Succes gegarandeerd!
Maak je doelen klein en tastbaar
In een jaar kun je veel bereiken en dus ook grote doelen stellen. Dit kan ook prima, maar probeer je grote doelen wel onder te verdelen in kleinere doelen. Stel, je wilt eind dit jaar 10.000 bezoekers per maand op je website. Maak dan kleinere doelen die aangeven hoe je dat kunt bereiken, bijvoorbeeld door actiever te zijn op sociale media of door meer geld te investeren. Zorg er eventueel ook voor dat je doelen stelt per maand of per week. Doordat je doelen duidelijk zijn, kun je een stuk gemotiveerder aan de slag.
Beloon jezelf
Jezelf belonen kan een heerlijk excuus zijn. Alleen je kunt het ook gebruiken om het behalen van je doelen te stimuleren. Zo kun je aan ieder groot doel een beloning hangen. Bijvoorbeeld als ik die 10.000 bezoekers per maand heb gehaald, dan beloon ik mezelf op een weekendje weg. Zo blijft het stellen van doelen uitdagend. En het is extra motiverend als er iets tegenover staat. Dan ben je blij met het behalen van je doel, maar ook blij met het behalen van je beloning.
Bron beeldmateriaal: Kaboompics.