Concentreren in de klas kan best lastig zijn. Je bent door de drukte, een andere omgeving en behelpen met de spullen om je heen snel afgeleid. Dan is het moeilijk om die concentratie weer te vinden. Met een aantal tips ben je die afleiding als eerder voor en helpt het je misschien om jezelf wel te concentreren in de klas.
Eet kauwgom
Allereerst kan kauwgom heel erg helpen. Dit wordt echt altijd gezegd en het is ook zeker waar. Door het kauwen houd je je hersenen scherp. Het kauwen van kauwgom heeft eigenlijk hetzelfde effect als het klikken met een pen als mensen heel geconcentreerd bezig zijn of het op en neer bewegen van je been. Zo wordt er tijdens examens ook steeds vaker kauwgom toegelaten, omdat dit het concentratievermogen ondersteund.
Zorg voor een strakke planning
Door het maken van een planning weet je precies wat er allemaal van je verwacht wordt en wat je moet doen. Als je jouw planning niet op orde hebt, doe je vaak maar iets. Dat zorgt ervoor dat je uiteindelijk niet meer weet wat je moest doen en dat kan leiden tot stress. Door stress wordt je al snel uit je concentratie getrokken.
Zorg dus dat je ergens een planning maakt, in een agenda of online en zorg dat je deze dan op school ook altijd bij de hand hebt. Plannen hoeft niet saai te zijn, je kunt plannen leuk & gemakkelijk maken!
Luister muziek
Muziek luisteren zorgt ervoor dat je afgezonderd wordt van de buitenwereld. Je hoort de geluiden van anderen niet meer en kunt jezelf richten op je huiswerk. Het is niet voor iedereen ideaal, want veel mensen raken juist afgeleid door de muziek, maar het is zeker het proberen waard!
Ga eventueel apart zitten
Zelf kan ik zowel in drukke ruimtes als dat ik alleen ben mezelf helemaal afzonderen. Daar heb ik niet eens muziek voor nodig. Er zijn maar weinig mensen die zich in een drukke ruimte kunnen concentreren. Het is dan ook belangrijk dat als je dat weet van jezelf, dat je hier iets aan doet en eventueel apart gaat zitten als je zelfstandig gaat werken.
Met deze tips is het makkelijker om jezelf te concentreren in de klas en dat zul je dan ook terug gaan zien in je resultaten!
Pas jij deze tips al toe?