Een afwijzing kan enorm pijnlijk zijn. Of dit nou een afwijzing is op het gebied van vriendschap, of op het gebied van werk, het doet net zoveel pijn. Zeker als je het idee had dat het enorm goed ging.
1. Geef jezelf de tijd
Het kan enorm pijnlijk zijn als je afgewezen wordt, zeker wanneer je er stiekem op had gehoopt. Geef jezelf daarom de tijd. Plof even neer op de bank en zet Netflix aan. Laat je tranen even rollen. Morgen is weer een nieuwe dag.
2. Denk er niet teveel over na
Probeer je gedachten te verzetten en blijf niet nadenken over de redenen waarom je bent afgewezen. Het kan enorm hard aankomen als je kritiek krijgt na een sollicitatie, maar probeer ervan te leren. En als het niet lijkt te kloppen, negeer het gewoon, dan is het geen perfecte match. Jij bent uiteindelijk niet degene die spijt zal hebben!
3. Probeer het opnieuw
Het kan soms een grote stap zijn, om na een afwijzing iets opnieuw te doen. Alleen het is juist goed, als je zo snel mogelijk weer over die drempel heen stapt. Gun jezelf even de rust, accepteer het, vergeet het en probeer het opnieuw. Als jij doorzet, ga je uiteindelijk veel meer bereiken. Wie weet, scoor je wel een veel leukere functie, dan datgene waar je in eerste instantie op solliciteerde.
4. Praat erover met anderen
Wat ik altijd het liefst doe na een afwijzing, is dingen voor mezelf houden. Alleen dan blijft het continu door mijn hoofd spoken, omdat ik het op een gegeven moment wel moet vertellen. Daarom heb ik de laatste keer na mijn afwijzing direct wat belangrijke mensen erover aangesproken. Het voelde als een opluchting en daardoor kon ik voor mijn gevoel ook verder. Dat de afwijzing nergens op sloeg, dat vind ik eigenlijk nog steeds. Alleen ik heb het wel een plekje gegeven.
