Ik heb er al een aantal keer over nagedacht om te gaan hardlopen. Alleen het is best spannend om een rondje hard te lopen door een woonwijk. Daarom is het belangrijk dat je, alles wat je wel kunt beïnvloeden, een stuk comfortabeler maakt.
1. Kies een fijne outfit
Als je gaat hardlopen, dan zijn goede schoenen natuurlijk het belangrijkste. Zorg ervoor dat je flexibele schoenen hebt, die gemakkelijk meebewegen. Alleen zorg er ook voor dat ze strak zitten, zodat ze niet continu langs je voeten schuren. Het is echt een kwestie van goed passen in de winkel en het is zeker verstandig om voor een speciaal sportmodel te gaan. Zo weet je zeker dat je goed zit.
Het is niet alleen belangrijk om een fijn paar hardloopschoenen te hebben, het is ook van belang om een fijne outfit te dragen. Tegenwoordig zie je veel strakke sportleggings voorbij komen en ik moet zeggen dat ik dit persoonlijk ook het fijnste vind. Deze leggings zitten strak en voel je dus niet als je aan het rennen bent.
Daarnaast vind ik een luchtig shirtje gewoon prima, daar heb ik verder niet veel eisen aan. Je hebt speciale hardloopkleding, maar je hebt tegenwoordig ook vele andere merken die zelf hun kleding uitbrengen. Denk bijvoorbeeld aan: STRONGER, IcanIwill en Under Armour.
2. Gebruik een heuptasje
Heuptasjes hebben niet zo’n goede reputatie. Alleen tijdens het hardlopen is het enorm handig en ze zijn tegenwoordig gelukkig een stuk modebewuster. Waar ga je anders je sleutels, je mobiele telefoon en je pasjes laten? Het blijft belangrijk om bepaalde dingen bij je te hebben. Daarom heb je strakke heuptasjes die je onder of boven je kleding kunt dragen, waar je dit soort dingen precies in kwijt kunt. Problem solved!
3. Doe muziek aan
De methode om jezelf niets aan te trekken van je omgeving? Juist, muziek luisteren. Het kan lastig zijn om tijdens het sporten muziek te luisteren. Lees: oortjes die continu in de knoop gaan of ergens achter blijven hangen. Gelukkig bestaan er ook draadloze hoofdtelefoons, waarmee je ook nog eens je omgeving kunt horen. Ik heb al eens een review geschreven over deze hoofdtelefoon van Trekz. Zeker de moeite waard om eens te lezen.
Doe jij aan hardlopen? Wat is jouw ultieme tip?