Iedereen om me heen krijgt vakantie en ik zit met dit warme weer op kantoor. Dat zou een reden kunnen zijn om in een dipje te belanden. Iets wat ik helemaal niet wil en waar ik het liefst zo snel mogelijk weer uit ben. Met een beetje positiviteit en hulp van de dingen om ons heen zou het moeten lukken. Hoe overleef ik een dipje?

Dipje?

Heb je het idee dat je in een dipje zit? Nergens meer zin in en je zou het liefst weer terug je bed in kruipen. Iets wat we bijna iedere maandag voelen, alleen tijdens een dipje is het een langere periode. Waarom heb je een dipje? Zit je iets dwars of moet je iets kwijt? Zorg ervoor dat je weet waardoor het komt, dan kun je het probleem verminderen of zelfs verwijderen.

Los het op

Probeer het probleem op te lossen. Praat er over of laat het los. Soms is het lastig om erover te praten, maar door het opkroppen kom je juist in een dipje. Wil je meer verantwoordelijkheid op je werk, want op dit moment verveel je je dood? Vraag om meer verantwoordelijkheid. Laat jezelf stralen en laat je niet kapot maken door iets waar je je niet goed bij voelt. Iedereen is mooi van binnen, zolang je dat zelf ook voelt.

Positiviteit

Is het niet 1, 2, 3 op te lossen? Probeer het dan te verhelpen met wat positiviteit. Er is vast wat positiefs in datgene wat je doet, focus je dan niet op het negatieve. Ja het zijn lange dagen op kantoor, maar je doet ervaring op. Er is altijd wel een reden waarvoor je het doet, anders was je er niet aan begonnen.

Liefde

Probeer het leven weer op te pakken met je positiviteit. Praat gezellig bij met vrienden en doe de dingen waar je van houdt. Er zijn genoeg leuke dingen naast het dipje. Probeer je focus te verleggen en doe de dingen waar je met liefde aandacht aan besteedt. De negativiteit verdwijnt zo snel dat je niet eens meer weet dat je een dipje had.