Er is iets aan op vakantie zijn dat gewoon goed voelt. Een tijd om op te laden en op te frissen. Gewoon even lekker uit de dagelijkse routines. En hoewel het altijd fijn is om er even tussenuit te gaan, heeft het ook iets speciaals om weer thuis te komen. Voor de meeste mensen is op vakantie gaan een broodnodige onderbreking van de dagelijkse sleur. Maar terugkeren naar je normale dagelijkse leven na een ontspannende reis kan overweldigend zijn als je niet voorbereid bent. Om de overgang wat soepeler te laten verlopen, zijn hier vier dingen om te doen als je terugkomt van vakantie.
1. Pak meteen uit
Na een lange vakantie kan het verleidelijk zijn om je koffers gewoon ingepakt te laten staan en ze te vergeten tot het weer tijd is om te gaan. Er zijn echter verschillende goede redenen om uit te pakken zodra je terug bent. Ten eerste kun je zo meteen eventuele vuile was in de wasmachine doen. Het geeft je ook de kans om te beginnen met het reorganiseren van je spullen, zodat ze klaar zijn voor de volgende reis. Neem dus de volgende keer dat je terugkomt van een reis een paar minuten de tijd om je koffers meteen uit te pakken. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt!
2. Haal je slaap in
Een jetlag, lange nachten en vroege ochtenden – begin je werkweek niet met een 0-1 achterstand! Reizen kan vermoeiend zijn, dus zorg ervoor dat je wat slaap inhaalt voor je weer in je gewone routine springt. Zou net zonde zijn als je door je vermoeidheid een belangrijke verjaardag vergeet. Een verjaardagskalender maken is hiervoor de perfecte oplossing! Dus, zelfs als je je niet moe voelt, neem dan zeker de tijd om je slaap in te halen na je volgende vakantie.
3. Organiseer je spullen
Een goed begin is het halve werk. Het kan maar al te gemakkelijk zijn om dingen als een zonnebril of zonnebrandcrème van een verkeerde plek te voorzien als je haastig aan het uitpakken bent. Maak er meteen een opruim-dag van! Zo kun je ook je mooie vakantiefoto’s van een mooi plekje voorzien door te kiezen voor een fotoboek maken of een paar mooie foto’s voor aan de muur.
4. Doe aan lichaamsbeweging
Wat lichaamsbeweging krijgen helpt je om overgebleven jetlag van je af te schudden en je energieker te voelen. Bovendien kan lichaamsbeweging helpen de spierspanning te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Een stevige wandeling maken of een lichte jogging zijn goede manieren om te beginnen. Naarmate je je energieker begint te voelen, kun je er meer uitdagende oefeningen aan toevoegen, zoals hardlopen of zwemmen. Maak lichaamsbeweging een onderdeel van je post-vakantie routine!
