We worden dagelijks geconfronteerd met ons uiterlijk en met onze gevoelens. We zien duizenden gezichten op straat, maar ook in reclames. Er is al vaak genoeg gezegd dat reclames en magazines een slechte invloed hebben op vrouwen, maar dat krijg je zomaar de wereld niet uit. Wel kunnen we ons uiterlijk accepteren, alle mooie gedeeltes, maar ook de imperfecties. Een moeilijk proces, maar het is een proces waar je veel sterker uit komt. In dit artikel staan tips die je vooruit zullen helpen in dat proces.
Accentueer altijd je mooie punten
Zorg dat je de mooie plekken in je uiterlijk vind. Iedereen heeft wat moois en wat unieks. Het is belangrijk om daar de nadruk op te leggen. Met welke delen van je uiterlijk ben je wel gelukkig? Het accentueren van de mooie gedeeltes is iets wat je kunt toepassen in je make-up, maar ook in je kleding. Heb je mooie ogen, leg dan de nadruk op je ogen door mascara op te doen en wat oogpotlood. Heb je mooie benen, show ze in een prachtige rok of een skinny jeans. Doordat je de nadruk legt op je mooie punten, vallen de andere delen nauwelijks op. Richt je ogen maar eens op een bepaald item bij jou in de buurt, als je je daar lang op concentreert, dan vervagen de andere onderdelen in de omgeving. Als mensen zich kunnen focussen op je ogen, zullen ze bijvoorbeeld minder letten op andere onderdelen van je uiterlijk.
Vergelijk jezelf nooit met anderen
Het is belangrijk om jezelf nooit te vergelijken met iemand anders, ook niet als je het idee hebt dat diegene alles heeft wat haar hartje begeert. Het kan namelijk zo zijn dat deze persoon net zo onzeker is, je kunt niet oordelen over anderen. Daarnaast lijk je misschien niet eens op die persoon. Deze persoon heeft wellicht een heel ander uiterlijk, een uiterlijk waar je jezelf niet mee kunt vergelijken. Als je jezelf wel met diegene kunt vergelijken, als ze dezelfde mooie punten heeft, dezelfde imperfecties en zelfs bijna op je lijkt, dan mag je diegene als voorbeeld nemen. Dit kun je bijvoorbeeld doen bij je favoriete celebrity. Mijn stijlicoon is bijvoorbeeld Lauren Conrad, ik gebruik haar als voorbeeld voor mijn make-up en kleding, maar ik zal haar nooit met mij vergelijken.
Perfectie bestaat niet
Het is niet mogelijk om een perfect uiterlijk te hebben, met alle schoonheidsidealen. Dit zal nooit iemand lukken, zelfs niet met plastische chirurgie. Iedereen heeft een ander beeld van perfectie. Als perfectie zou bestaan, dan zou het al snel saai worden, want dan wil iedereen diegene zijn. Het is juist leuk dat je goed in je eigen vel kunt zitten en blij kunt zijn met je uiterlijk. Iedereen ziet er anders uit, maar iedereen is mooi en heeft wat moois.
Focus op je innerlijk
Waarom ben je op dit moment zo onzeker? Probeer na te denken over de oorzaak van dit probleem. Komt het doordat je gepest bent/wordt? Negeer trouwens de pesters, onthou dat iedereen imperfecties heeft, pesters zijn vaak de meest onzekere mensen. Als het slecht gaat met je innerlijk, dan krijg je vaak vanzelf twijfels over je uiterlijk. Je hoeft niet zozeer je uiterlijk en je innerlijk te veranderen, het is hoe je bent. Alleen je moet wel goed in je vel zitten. Probeer zelfvertrouwen op te bouwen. Als er echt wat heftigs aan de hand is waardoor je enorm onzeker bent, praat er dan over. Het helpt echt om te praten, ook al is het moeilijk. Je kunt voor het praten ook op zoek gaan naar een psycholoog, dan blijven je verhalen geheim en dan knap je sowieso op. Sommige psychologen zijn echt leuk, je moet niet meteen denken aan serieuze mensen die alleen maar luisteren, ze helpen je. Als je echt niet durft te praten, dan kun je het van je afschrijven. Het afschrijven kun je doen in een dagboek of op een blog (openbaar of privé). Het is een keuze die je maakt, maar probeer bij ieder verhaaltje dat je schrijft ook wat positiefs te bedenken. Schrijf niet alleen wat er allemaal fout ging, maar wat ging er wel goed? Gaf iemand je een compliment?
Positiviteit
Vanuit het bovenstaande punt komen we aan bij het volgende punt: Positiviteit. Het is belangrijk om positief te blijven, no matter what. Het is misschien heel lastig en misschien zit het niet geheel in je karakter, dat kan. Probeer in ieder geval van iedere situatie ook een goed ding te bedenken. Bijvoorbeeld: Je was vandaag jaloers, maar dit gaf je juist extra kracht om meer aan jezelf te werken. Door positiever te denken wordt je vanzelf een stuk gelukkiger en je begint van elk nadeel ook z’n voordeel te zien. Iedere tegenslag is een leerproces. Het opbouwen van zelfvertrouwen en het accepteren van je uiterlijk is ook een leerproces, maar als je daar eenmaal doorheen bent.. Wie houdt je dan nog tegen?
Twijfel jij wel eens over je uiterlijk? Wat doe je dan?
