Een vision board, in het Nederlands ook wel een inspiratie- of manifestatiebord, is een bord waarop je jouw droomleven visueel maakt. Het leuke is dat je hierbij op je gevoel afbeeldingen uitkiest die je aanspreken, zonder dat je jouw ego en gedachten een rol laat spelen. Wil je graag jouw eigen vision board maken? In dit artikel vind je een handig stappenplan om zowel online als offline het vision board van je dromen weg te zetten!
Wat is een vision board?
Een vision board is een soort magisch prikbord voor je doelen en wensen! Het concept is eenvoudig maar super krachtig: je verzamelt afbeeldingen, quotes en alles wat je inspireert op één plek. Waarom? Om jezelf dagelijks een boost te geven en je te herinneren aan alles wat je wilt bereiken. Het is als een persoonlijk moodboard voor de toekomst!
Met een vision board kun je visueel je dromen en doelen vastleggen. Dit visuele manifestatieproces maakt gebruik van de kracht van visualisatie en positieve affirmaties om je focus te vergroten en een positieve mindset te bevorderen.
Het wordt hierdoor gemakkelijker om jezelf te verplaatsen in een visueel beeld van jouw toekomst, waardoor het manifesteren ervan een stuk sneller gaat. Als je het voor je kunt zien, dan weet je dat het haalbaar is en hoe het zou voelen als je dit hebt bereikt. Dit is de law of assumption en attraction in één, waardoor het een hele krachtige manier is om je doelen te bereiken. Zie het als een visueel kompas dat je begeleidt op je reis naar persoonlijk succes en het verwezenlijken van je diepste verlangens. Zonder dat twijfels of het mogelijk is vanuit je ego of gedachten eraan te pas komen.
Of je nu streeft naar carrièresuccessen, een gezondere levensstijl, betere relaties of persoonlijke groei, een vision board is als een fijne herinnering aan waar je naartoe wilt. Bovendien is het een leuke manier om lekker creatief bezig te zijn en te dromen over je toekomst!
5 tips om jouw vision board te maken
Nu je weet wat een vision board is en waarom het bij kan dragen aan je doelen, is het tijd om creatief aan de slag te gaan. Je hebt hierin twee mogelijkheden: online of offline een vision board maken. Je kunt het ook allebei doen, zodat je een vision board hebt om op te hangen, maar ook eentje als achtergrond voor op je telefoon of computer – de keus is aan jou.
1. Verzamel de benodigdheden
Tijd om de benodigdheden te verzamelen. Als je gaat werken op papier, dan is het handig om genoeg tijdschriften te hebben om plaatjes uit te knippen. Er bestaan zelfs speciale tijdschriften voor, zoals deze van Happinez, maar je kunt ook even langs de kringloopwinkel of door je eigen collectie speuren. Verder heb je een groot canvas of een vel papier, een schaar en lijm nodig.
Ga je een digitaal vision board maken? Dan is het handig om plaatjes te verzamelen op bijvoorbeeld Pinterest en een account aan te maken op Canva om daar een collage te kunnen maken van de door jou uitgekozen afbeeldingen.
Op Canva vind je verschillende templates, waar je gemakkelijk afbeeldingen in kunt slepen, zodat je binnen een mum van tijd jouw vision board klaar hebt. Let wel op, dat als je hem als bureaublad of telefoon achtergrond wilt gebruiken, dat je de juiste afmetingen kiest.
2. Wat zet je op een vision board?
Maar wat zet je eigenlijk allemaal op een vision board? Hier komt het leuke gedeelte! Alles wat je inspireert en motiveert, verdient een plekje op jouw persoonlijke creatie. Dat kan variëren van dromerige afbeeldingen van je droombestemming tot motiverende quotes die je dat extra duwtje in de rug geven. Foto’s van inspirerende rolmodellen, maar ook van jezelf om je extra in te leven in het vision board. Denk ook aan symbolen die staan voor succes, gezondheid of liefde, en zelfs persoonlijke affirmaties.
Voel je vrij om kleuren, vormen en materialen te gebruiken die echt bij jou passen. Het draait allemaal om jouw dromen en doelen zo uit te beelden, dat het een glimlach op je gezicht tovert elke keer als je ernaar kijkt. Dus, plak die lachende zon, die inspirerende tekst en misschien zelfs die schattige puppyfoto erop – het is jouw vision board, dus jouw regels!
Vind je het lastig om te bepalen wat er op je vision board mag? Kies je teveel of misschien juist te weinig? Probeer je gedachten echt los te laten en meer te kijken naar wat jou echt aanspreekt. Wat wil je het komende jaar doen of bereiken? Kies plaatjes uit zonder je teveel te focussen op het ‘hoe’, het gaat nu voornamelijk om ‘wat’ je voor jezelf wilt uitkiezen. Als je in tijdschriften weinig vindt wat je aanspreekt, dan kun je ook online zoeken en plaatjes uitprinten.
3. Maak het leuk om ermee bezig te zijn
Ik vind een avondje werken aan een vision board altijd heerlijk om te doen. Als je ermee aan de slag gaat, is het fijn om er echt een moment voor te creëren. Zorg dat je genoeg tijd hebt om plaatjes te verzamelen en je vision board in elkaar te zetten. Je kunt er zo een paar uur voor uittrekken.
Leg alles klaar, zet een leuk muziekje aan, steek wat kaarsen aan en maak het echt leuk om ermee aan de slag te gaan. Zo kom je ook veel meer in de flow om te dromen en creatief bezig te zijn. En binnen een paar uur staat er een prachtig vision board om trots op te zijn!
4. Jouw manifestatiebord samenstellen
Wanneer je jouw momentje hebt gecreëerd, kun je aan de slag met jouw manifestatiebord. Wat ik het fijnste vind werken is om eerst alle plaatjes te verzamelen die me aanspreken. Deze knip of scheur ik uit en leg ik apart.
Als je een stapel met afbeeldingen hebt kun je ze alvast klaarleggen op het lege canvas om te kijken hoe je er een mooie collage van kunt maken. Zo heb je van tevoren een mooi beeld hoe je de afbeeldingen op wilt plakken, en welke afbeeldingen je elkaar laat overlappen. Zo kun je een beetje spelen met de kleuren en de verdeling van de afbeeldingen, en kom je tot een mooi samenhangend geheel.
Is je bord goed gevuld? Dan kun je alles opplakken en is jouw bord klaar om opgehangen te worden.
5. Waar hang je jouw vision board op?
Om een vision board voor je te laten werken is het belangrijk dat je hem een plek geeft waar je hem dagelijks ziet. Je kunt hem bijvoorbeeld ophangen op jouw (thuis)kantoor, in de woonkamer of in je slaapkamer.
Zo wordt je er dagelijks bewust en onbewust mee geconfronteerd, waardoor je dromen een grotere kans hebben om werkelijkheid te worden. Bovendien geeft het je echt een motivatieboost om je dromen zo voor je te zien. Je krijgt vanzelf zin om aan je doelen te werken en ervoor te gaan.
In dit artikel wordt gebruik gemaakt van affiliate links. Dit betekent dat ik een vergoeding kan ontvangen, wanneer er iets besteld wordt via deze linkjes.