Hittegolf incoming! Het wordt heerlijk tropisch weer. Zonnetje en boven de dertig graden, misschien wel richting de 40 zelfs. Alleen hoe houdt je het uit zonder te zuchten en te puffen? Wat te doen met de hittegolf? Ik help je graag op weg met een aantal verfrissende tips.
1. Maak van je tuin een (zwem)paradijs
Wanneer je het liefst een dagje thuisblijft of misschien thuiswerkt, maak dan van de tuin een (zwem)paradijs. Je kunt een opzetzwembad kopen om tussendoor heerlijk af te koelen. Maak het voor jezelf of je kid(s) nog leuker door een sproeier in de tuin te zetten en misschien zelfs een kleine glijbaan, waarmee je zo het zwembad in plonst.
Daarnaast helpt het om zoveel mogelijk schaduw te creëren in de tuin. Zet een extra parasol op, gebruik een schaduwdoek of hang witte lakens op aan een waslijn. Je kunt eventueel een ventilator gebruiken voor een beetje wind en zo is het zelfs in de tuin leuk vertoeven. Een goed boek erbij en klaar!
2. Ga de natuur in
In het bos of bij het water is de warmte tijdens een hittegolf een stuk beter uit te houden. Ga daarom lekker de natuur in. Maak een wandeling door een bos of ga lekker naar het strand of een meer. Zorg er wel voor dat je voldoende water bij je hebt en vergeet je niet goed in te smeren met zonnebrand.
3. Het water op
Het is niet alleen lekker om je tijd bij het water door te brengen, maar wat dacht je van op het water? Je kunt een boot huren, maar ook lekker gaan suppen, surfen of kanoën. Met dit warme weer is het niet erg om tussendoor in het water te plonsen. Een leuke manier om één van deze activiteiten eens uit te proberen. Doe dit bij voorkeur niet op het warmste moment van de dag en smeer je altijd goed in, want op het water verbrand je sneller.
4. Doe een watergevecht
Waterballonnen gooien? Het is misschien iets wat je al jaren niet hebt gedaan en je denkt er niet meteen aan als je je afvraagt: wat te doen met de hittegolf? Maar een watergevecht is zowel verkoelend als super leuk om te doen. Bekogel elkaar met waterballonnen, of koop een paar waterpistolen voor een groot watergevecht.
5. Naar het zwembad of een waterpark
Als het op vakantie warm is, dan doen we het vaak genoeg: lekker een dagje naar het zwembad of een waterpark. Ook in Nederland zijn genoeg zwembaden en waterparken te vinden. Heerlijk als je op zoek bent naar een manier om af te koelen en tegelijkertijd een leuke dag te hebben, want beter weer ga je eigenlijk niet krijgen. Neem een parasol mee, zodat je lekker in de schaduw kunt zitten en geniet van je dagje uit.
6. Naar een bioscoop of koele plek
Niet zo’n fan van de hitte en daarom benieuwd wat je kunt doen met een hittegolf? Ga dan naar een plek waar het lekker koel is. Kijk bijvoorbeeld een goede film in de bioscoop, waar de airco altijd heerlijk aanstaat, ga indoor-skiën, naar een museum, of ga shoppen in een overdekt winkelcentrum, zoals Westfield Mall of the Netherlands.
7. Lekker een ijsje eten
Een lekker ijsje is altijd een goed idee, maar al helemaal als het zo warm is. Ga daarom wandelend of op de fiets naar de dichtstbijzijnde ijssalon. Zo pak je nog wat beweging mee en op de fiets heb je misschien nog het voordeel dat je een beetje wind voelt.
Geen zin om uit huis te gaan voor een ijsje? Je kunt natuurlijk ook zelf aan de slag door zelf waterijsjes te maken. Geen houdertjes in huis? Wees creatief! Je kunt bijvoorbeeld ook cupcakevormpjes als houdertje gebruiken of gebruik een plasticbekertje voor een soort Calippo!
8. Maak er een mooie zomeravond van
Misschien heb je overdag een normale werkdag of blijf je liever binnen op het heetste moment van de dag, maak er dan een mooie zomeravond van. Spreek af met familie of vrienden, steek de barbecue aan of maak samen verkoelende mock- of cocktails. Dat zijn van die avonden om nooit te vergeten.