Tentamens, examens of überhaupt toetsen die je op school moet maken, brengen een hoop stress met zich mee. Heel vervelend, want dit kan ervoor zorgen dat jij niet rustig je toetsen kan maken en dit kan onnodig voor mindere resultaten zorgen. Lees dit artikel, voer de tips uit, voorkom examenstress en ga rustig je examens in.
Maak aantekeningen
Het is heel handig als je aantekeningen maakt tijdens de lessen. Belangrijke dingen noteert, je toetsstof opschrijft en gewoon goed opletten, neemt al een heleboel stress weg. Je bereidt je al langzaam voor op je uiteindelijke toets, en het kost je maar weinig inspanning. Wel zul je merken tijdens het leren dat er al dingen zijn blijven hangen uit de lessen waarbij je actief hebt meegedaan.
Begin op tijd
Leren is een kwestie van veel tijd in je leerwerk stoppen en dit telkens herhalen tot je het geheel kunt dromen. Daarom is het belangrijk dat je op tijd begint, zodat je zoveel mogelijk kunt herhalen, samenvatten, lezen en oefenen tot je het allemaal kent. Begin dus ook zeker op tijd, anders red je het gewoonweg niet.
Maak een schema
Het is heel belangrijk dat je voor jezelf het overzicht houdt. Dit is het moment dat een schema heel goed kan werken om alles op een rijtje te hebben. Zet hierin welke vakken je hebt, wat je daar uiteindelijk voor moet doen (afsluiten met een verslag, werkstuk of toets), wat de toetsstof is en wat je nog allemaal moet doen voor je verslag. Op deze manier heb je het allemaal in een overzicht en kun je het precies stap voor stap af gaan werken, op deze manier vergeet je niets.
You can do this!
Heel belangrijk dat je gelooft in jezelf. Als jij het vertrouwen in jezelf hebt, dat je die toets gaat halen, dan kom je er uiteindelijk ook wel. Niet negatief gaan doen tegen jezelf dat je het niet gaat halen, want die tijd kun je beter ergens anders in stoppen dan mopperen. Lekker leren, geloven in jezelf en vervolgens keihard knallen tijdens je toetsmoment.
Met deze tips moet het je gegarandeerd lukken om examenstress te voorkomen. Mocht je bijvoorbeeld vastlopen met je toetsstof, dan is het slim om iemand te vragen die je hierbij kan helpen en dat is niks om je voor te schamen. Succes met leren als jij, net als ik, binnenkort moet gaan knallen met je tentamens!
Wat doe jij als je stress hebt voor je examens?