Iedere dag hebben wij te maken met emoties. Wij als mensen kennen veel emoties en moeten daar dan ook mee leven. Iets wat af en toe heel vervelend is, vooral als we een negatieve periode doormaken. Het is niet altijd even makkelijk om niet in tranen uit te barsten op je werk of op school. Af en toe is het leven gewoon zwaar en het liefst laten wij dat niet merken. Accepteer je emoties, want wat zou een leven zijn zonder emoties? 

Emoties

Zoals ik al eerder zei hebben wij als mens veel te maken met emoties. We maken veel mee op een dag, en soms vergeet je gewoon wat je allemaal hebt gedaan. Sommige banen zijn verschrikkelijk zwaar en geven je nog een extra druk op je schouders. Als je thuiskomt heb je ook weer gedachten aan je hoofd. Dit kan allemaal emoties opleveren, positief en negatief, het is net hoe je er die dag tegenover staat. Je kunt blij zijn, omdat die dag alles heel goed ging. Iedereen en alles werkte mee, waardoor jouw humeur uiteindelijk steeds beter werd. Toen je thuis kwam had je gewoon nog energie om dingen van je to-do-lijstje af te strepen. Deze dagen zijn het fijnste!

Toch moet je ook om kunnen gaan met de mindere dagen. De dagen waarop niets mee werkt en waar niets mee lijkt te zitten. Op een gegeven moment, als alles misgaat, kom je in een negatieve spiraal. Dan lijkt alles negatief, en niet volgens het boekje. Soms lijkt het gewoon erger, omdat het zich opstapelt. Net als al die opgekropte emoties, die we gewoon laten zitten. Huilen is tegenwoordig kinderachtig, of iets waarvoor je je moet schamen.

It’s okay..

Iedereen huilt, het is hartstikke normaal. Iets wat de meeste mensen vergeten. Ik moet toegeven dat ik ook niet graag huil in het openbaar, maar soms moet het er echt even uit. Ik ben iemand die haar emoties opstapelt, keer op keer. Dit levert uiteindelijk een flinke huilbui op en dan duurt het even voordat ik opgevrolijkt ben.

Het was voor mij een leerproces om te huilen. Het duurde lang voordat ik een traantje durfde te laten bij mijn vriend, maar toen ik dat durfde, durfde ik het overal. Het is iets menselijks. Iets wat iedereen doet, alleen je ziet het niet in het openbaar. Het lijkt wel een taboe, iets waar niemand iets over mag weten. Ontzettend jammer, want eigenlijk is het een mooie emotie. Het is klein, maar ontzettend krachtig. We laten zien dat we niet altijd vol kunnen houden. We hebben rust nodig, zo zijn we.

Accepteer

Het is net als zelfvertrouwen een leerproces. Je moet accepteren dat je jezelf mag laten zien. Als je je durft open te stellen, al je emoties laat zien, dan ben je de mooiste. Je laat zien hoe blij je bent, maar je laat ook zien dat je mindere periodes hebt. Het is menselijk, en dat maakt ons uniek en zo mooi. We zijn gevoelig, maar daardoor kunnen we ook blij zijn. We kunnen niet zonder emoties, wat zou ons leven dan saai zijn! We zouden niet meer lachen, en niet meer huilen, er zou niets zijn. Dan is het leven pas vervelend. Onze emoties maken het leven leuk en uitdagend, accepteer je emoties en ga ervoor!