Bleh wat is het slecht buiten en dan rijden ook de treinen nog eens niet! We kunnen er allemaal wat van; zeuren, zeuren en nog eens zeuren. Ik moet toegeven dat ik het zelf ook doe en dat terwijl optimistisch blijven altijd beter is. Als je positief denkt, dan zijn de dingen om je heen ook positief. Hou je doel voor ogen, denk positief, werk hard en je komt er vanzelf. Met de tips in dit artikel blijf je optimistisch!
Begin positief
Stap met het juiste been uit bed en start je dag positief. De start van je dag bepaald de rest van de dag. Als je stiekem wilt blijven liggen, kun je dat beter niet doen. Stap uit bed met een lach en geniet van de lange dag die voor je ligt. Ontdek wat jouw ochtenden speciaal maken; een lange douche, een fijn gesprek of even een stukje lezen uit je favoriete boek. Ontdek hoe je het fijnste wakker wordt en maak hier tijd voor, want zo begint jouw dag voortaan altijd positief.
Zie de voordelen
Als je iets negatiefs ontdekt, bekijk dan de voordelen. Of zoek de manier om het probleem op te lossen. Rijden de treinen niet? Misschien kun je wel op bezoek bij je oma en even later reizen met het openbaar vervoer. Is het slecht weer? Tsja, dat is goed voor de planten en iedere dag 40 graden is ook niet alles. Aan alle dingen die zich voordoen zitten meerdere kanten. Zoek de oplossingen en de voordelen van het probleem, je voelt je beter en dat merkt je omgeving ook.
Positief boekje
Een boekje vol met positieve collages en quote. Of gewoon een mooi bord op Pinterest vol met inspirerende afbeeldingen. Als je even niet lekker in je vel zit en het idee hebt dat je over alles moet zeuren, pak dan het positieve boekje erbij. Lees de leukste grapjes, de meest motiverende quotes en bekijk de vrolijkste foto’s. Binnen een paar minuten heb je een lach op je gezicht en heb je weer zin om verder te gaan met je dag!
Ik kan het!
Als je dit blijft denken, dan komt het helemaal goed. Laat je gedachten nooit terecht komen in de negatieve sferen. Ik heb last van faalangst, maar sinds ik deze mindset neerzet voor een toets is het resultaat zichtbaar beter. Ik dacht eerst altijd “Ik kan het niet” en ik was hartstikke nerveus, sinds het moment dat ik mezelf positief toesprak ging het steeds beter. Ik ben zo blij dat ik daarvoor ooit bij een psycholoog heb gezeten. :)